燕麦菠菜炒鸡蛋
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 0:56:33文章来源：网络收集
主料 燕麦 适量 菠菜 适量 鸡蛋 2个 辅料 玉米油 2勺 盐 适量 料酒 半勺 十三香 少许 咸香口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 燕麦菠菜炒鸡蛋的美食做法步骤 1准备好食材。 2菠菜焯水2分钟。 3挤出水分，切碎。 4燕麦.鸡蛋放在一起，放盐.料酒.十三香。 5放入菠菜。 6搅拌均匀。 7锅内放油。 8油烧热，倒入鸡蛋液。 9炒熟，一般都用中火就行。 10装盘。 11健康营养。
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 0:56:33文章来源：网络收集
主料 燕麦 适量 菠菜 适量 鸡蛋 2个 辅料 玉米油 2勺 盐 适量 料酒 半勺 十三香 少许 咸香口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 燕麦菠菜炒鸡蛋的美食做法步骤 1准备好食材。 2菠菜焯水2分钟。 3挤出水分，切碎。 4燕麦.鸡蛋放在一起，放盐.料酒.十三香。 5放入菠菜。 6搅拌均匀。 7锅内放油。 8油烧热，倒入鸡蛋液。 9炒熟，一般都用中火就行。 10装盘。 11健康营养。