紫菜炒饭
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:23:45文章来源：网络收集
主料 紫菜 半片 虾干 10个 紫米隔夜饭 1碗 玉米 100g 胡萝卜 100g 鸡蛋 1个 辅料 白芝麻 少许 酱油 少许 葱花 少许 盐分 少许 白胡椒粉 少许 咸鲜口味炒工艺半小时耗时简单难度 紫菜炒饭的美食做法步骤 1根据食材的种类和分量备好。 2紫菜撕开小份。 3下锅翻炒几下，加入白芝麻，取出。 4热锅刷油，放入玉米和胡萝卜，翻炒。 5倒入虾干。 6加入紫米隔夜饭，打入鸡蛋，搅拌均匀。 7最后加入炒过的紫菜。 8紫菜便当就做好啦，建议搭配蔬菜200克，营养更丰富！ 小窍门 南粤沿海司空见惯的紫菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，是蛋白质含量最丰富的海藻之一，具有很高的营养价值，是一种不可多得的海洋食材。