瑶柱荷兰豆胡萝卜
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:23:16文章来源：网络收集
主料 瑶柱 100克 荷兰豆 100克 胡萝卜 1根 大葱 1段 大蒜 4瓣 辅料 油 少许 盐 少许 五香粉 少许 原味口味炒工艺十分钟耗时普通难度 瑶柱荷兰豆胡萝卜的美食做法步骤 1瑶柱100克，荷兰豆100克，胡萝卜1根，大葱1段，大蒜4瓣。 2荷兰豆择洗干净，快速飞水，捞出过凉备用。 3瑶柱已经解冻泡洗好了，胡萝卜去皮切片，葱蒜洗净切好。 4准备好所有食材。 5平底锅加热加点油先炒香葱蒜，然后加胡萝卜翻炒，加上瑶柱快炒，加焯好的荷兰豆，加点五香粉，加点盐翻炒均匀就可以了。 6养生低脂健康菜，瑶柱荷兰豆胡萝卜。