芦笋鸡肉随行杯
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:00:32文章来源：网络收集
主料 鸡小胸肉 100g 红薯 120g 鸡蛋 1个 番茄 1个 芦笋 100g 胭脂番石榴 1个 辅料 油 适量 盐 适量 黑胡椒 适量 原味口味未知难度 芦笋鸡肉随行杯的美食做法步骤 1准备食材。 2红薯在空炸里烤熟，蒸熟亦可。 3芦笋鸡肉切片。 4油大概5~10克，鸡肉2面煎一下，放入芦笋炒熟，盐和黑胡椒调味。 5红薯去皮切块，鸡蛋煮熟去壳切半。 6番石榴和番茄切块，装入随行杯中，或者便当盒里，即可带走。 小窍门 ⑴.食材分量都是去皮后的实际重量⑵.想要更入味鸡肉可以腌制一样⑶.水果可以替换