低脂油麦菜
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 0:59:13文章来源：网络收集
主料 油麦菜 适量 蒜 适量 葱 适量 红辣椒 适量 辅料 油 适量 盐 适量 蚝油 适量 蒜香口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 低脂油麦菜的美食做法步骤 1葱蒜红辣椒备用。 2油麦菜备用。 3油麦菜洗净切段。 4葱蒜和红辣椒切碎。 5锅中入油烧热倒入葱蒜红辣椒爆香。 6放入油麦菜翻炒。 7加入蚝油炒匀。 8出锅加盐调味即可。 9家常小菜，请您品鉴。 10成品图。 小窍门 大火快炒，锁住营养！祝您生活愉快！
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 0:59:13文章来源：网络收集
主料 油麦菜 适量 蒜 适量 葱 适量 红辣椒 适量 辅料 油 适量 盐 适量 蚝油 适量 蒜香口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 低脂油麦菜的美食做法步骤 1葱蒜红辣椒备用。 2油麦菜备用。 3油麦菜洗净切段。 4葱蒜和红辣椒切碎。 5锅中入油烧热倒入葱蒜红辣椒爆香。 6放入油麦菜翻炒。 7加入蚝油炒匀。 8出锅加盐调味即可。 9家常小菜，请您品鉴。 10成品图。 小窍门 大火快炒，锁住营养！祝您生活愉快！