无米炒饭
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:24:30文章来源：网络收集
主料 菜花 半个 辅料 虾 6个 调料 胡萝卜 20g 原味口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 无米炒饭的美食做法步骤 1菜花提前焯水，切成小块或者碎末。 2鸡蛋加少许盐炒熟，拿出来备用。 3虾煮熟，取肉。 4蒜末，葱花，胡萝卜，我还加了些鸭蛋黄酥，没有可以不加。 5放菜花，加盐，酱油，十三香，放虾仁和鸡蛋，放蚝油。 6我还搭配了猪排，随心情搭配，这是一道非常健康又低脂的炒“饭”。
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:24:30文章来源：网络收集
主料 菜花 半个 辅料 虾 6个 调料 胡萝卜 20g 原味口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 无米炒饭的美食做法步骤 1菜花提前焯水，切成小块或者碎末。 2鸡蛋加少许盐炒熟，拿出来备用。 3虾煮熟，取肉。 4蒜末，葱花，胡萝卜，我还加了些鸭蛋黄酥，没有可以不加。 5放菜花，加盐，酱油，十三香，放虾仁和鸡蛋，放蚝油。 6我还搭配了猪排，随心情搭配，这是一道非常健康又低脂的炒“饭”。