腊肠炒鸡蛋
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:11:56文章来源：网络收集
主料 腊肠 2根 鸡蛋 4个 西兰花 50g 葱 10g 辅料 油 1勺 盐 2匙 味精 0.2匙 咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度 腊肠炒鸡蛋的美食做法步骤 1准备原材料鸡蛋、西兰花、腊肠（葱忘记拍照片了）。 2鸡蛋打散少添加少许清水搅匀这样鸡蛋炒出来口感更佳。 3腊肠斜刀切片。 4焯好水的西兰花立即放入冷水中过凉沥干水份切成小块。 5葱切成粒备用。 6将西兰花好葱放入蛋液中同时放入盐和味精搅拌均匀入味。 7锅中倒入底油加热再倒入蛋液中火煎起来。 8鸡蛋微微定型后轻微翻炒均匀。 9放入腊肠大火快速翻炒。 10鸡蛋完全熟透即可出锅享用。 11营养丰富的腊肠炒鸡蛋装入盘中就大功告成了。 12搭配一碗粥和小麻花一起吃好开心。 13腊肠和鸡蛋一起入口香浓四溢回味无穷。 14这道美味里添加了西兰花不但营养丰富还有清新的口感。 15营养丰富搭配健康饮食是对家人最好的爱。 小窍门 腊肠不加淀粉，可贮存很久，熟制后食用，风味鲜美，醇厚浓郁，回味绵长，越嚼越香，远胜于其他国家的灌肠制品。腊肠可开胃助食，增进食欲！