香煎鲜嫩牛排
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 0:50:52文章来源：网络收集
主料 牛排 300g 辅料 西兰花 适量 胡萝卜 适量 洋葱 适量 盐 适量 牛排调味油 适量 橄榄油 适量 原味口味煎工艺廿分钟耗时普通难度 香煎鲜嫩牛排的美食做法步骤 1准备食材。 2洋葱切粒。 3胡萝卜切喜欢的样式（摆盘装饰或用西红柿）。 4西兰花摘小朵。 5水开，放一点儿盐和油，焯一下胡萝卜。 6西兰花焯一下。 7洋葱用橄榄油炒一下备用。 8Harthsun牛排煎锅预热，放入牛排调味油，牛油随着Harthsun牛排煎锅深筋的纹路均匀的在流动和穿梭，深筋也使牛排在后期有漂亮的花纹。 9放入菲力牛排。Harthsun牛排煎锅升温很快，能快速的在短时间内锁住牛排的水份，使牛排不干不柴。 10双面各煎2分钟左右。 11换个角度煎成网格花纹。 12撒入黑胡椒粒或黑椒酱。 13和蔬菜一起食用。 14ok。 小窍门 牛排煎的不能过熟，破坏细嫩口感，最好保持牛肉的汁水