黑米红枣银耳粥

　　大家好,我是味蕾网的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【煲粥】栏目底下，今天将为大家带来的是【黑米红枣银耳粥的家常做法】的详细内容介绍，如果你对做菜感兴趣，如果你对食谱感兴趣!如果你对美食感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下：

　　一碗暖暖的黑米红枣银耳粥，就像冬天的暖阳一样带给人温暖如春的感觉。

　　当然，这碗粥还含有丰富的营养：黑米是米中的富贵者，属于糯米类，被称作珍珠米米中之王。其黑米含蛋白质和多种碳水化合物、维生素和多种矿物质;

　　红枣，维生素含量高，有天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效;

　　银耳富有天然植物性胶质，具有滋阴润肤的作用。

　　口感上黑米粥软糯爽口，银耳滑嫩Q弹，红枣香甜可口。

　　食材主料:红枣6枚黑米35g银耳半朵水2碗

　　步骤

　　1.银耳提前泡发好;

　　去掉根部黄色部分;

　　掰成小朵;

　　2.黑米洗净;

　　3.红枣洗净;

　　4.黑米和红枣放入小锅中，小火熬煮;

　　5.黑米熟后，加入银耳继续煮;

　　6.煮至银耳软烂即可;

　　7.黑米红枣银耳粥。

　　小贴士:银耳提前泡发好，去掉根部黄色部分。

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