海带大豆骨头汤
作者：92P小李发布时间：2021-2-22 3:15:07文章来源：网络收集
海带大豆骨头汤是用海带、大豆、骨头做成的美味汤。他们的营养非常丰富。这三种食材做成的汤，香甜可口，营养丰富。三者合在一起不仅口感优越，而且营养上也是人体可以食用的。在这个炎热的季节，来一碗海带大豆骨头汤可以清火祛燥，使水利尿美容，简直就是夏天。
用料
主料：大棒骨450克 海带1片 黄豆100克 草菇干20克
辅料：生姜1块 食盐1小勺 枸杞子1小把
海带大豆骨头汤实践教程:
1.材料准备好了。
2.将骨头放入冷水锅中，加入姜片和料酒，加热不盖，将血液焯一下，取出备用。
3.提前用清水浸泡大豆30分钟以上。
4.同时，将海带结浸泡一段时间，清洗结内的沉淀物。
5.一次性往汤锅里倒入足够的水，加入姜片。
6.加猪骨。
7.将浸泡过的大豆放入汤锅。
8.放入海带结。
9.大火烧开，小火煨100分钟。饮用前用盐调味。
10.服务成品。
成品图:
海带大豆骨头汤的美味小贴士;
1.汤里放一把黄豆，有提神补气的作用。大豆含有大量蛋白质，其中还富含谷氨酸，是鲜味的来源;
2.海带可以预防甲状腺肿、白血病和骨痛，止血，降血压，降血脂，抗癌。
海带大豆骨头汤介绍到此结束。喜欢的朋友可以试着做这样美味、营养、健康的汤。和家人一起补身体很好。