蒜香大虾西蓝花
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:24:39文章来源：网络收集
主料 大虾 适量 西蓝花 适量 蒜末 适量 辅料 花生油 适量 盐 适量 蚝油 一勺 生抽 一勺 水淀粉 一勺 料酒 半勺 咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 蒜香大虾西蓝花的美食做法步骤 1准备好食材。 2蒜末。 3耗油.料酒.生抽.水淀粉，调成一个料汁。 4西蓝花，焯水。 5锅内加水烧开，放大虾焯水。 6锅内放油烧热，放入蒜末炒香。 7放入大虾翻炒一会。 8倒入西蓝花，翻炒均匀。 9放盐。 10炒匀。 11倒入料汁。 12收一下汤汁就好了。 13喜欢汤汁可以留一点，不喜欢就收干。 14装盘。 15鲜美.诱人。