火龙果班戟
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:23:30文章来源：网络收集
主料 山药 一根 鸡蛋 2个 牛奶 270g 面粉 90g 火龙果 1个 辅料 黄油 15g 炼乳 适量 糖 适量 甜香口味蒸工艺半小时耗时简单难度 火龙果班戟的美食做法步骤 1山药蒸熟。 2加适量炼乳和白糖，增加山药泥的口感。 3把鸡蛋2个，白糖30g，牛奶270g，面粉90g，黄油15g，混合后搅拌均匀。放入不粘锅中烙制成小薄饼。像这样饼起泡，就熟了。 4火龙果切成粒，也可以切成条状。饼中央先铺一层山药泥，然后放上火龙果。 5再放上山药泥，包好。 6包好后收口朝下，切开，可以吃了。😉 7切开，装饰一下，让人好有食欲啊！ 小窍门 山药替代了奶油，不光是降低了脂肪的摄入，同时山药对人体有很多的好处。山药可以:健脾养胃，益肺止咳，降低血糖，防肥胖，补肾虚，预防心血管疾病，增强骨骼等等。这么多的好处，一定要经常吃哦😊。