低脂西兰花
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:23:29文章来源：网络收集
主料 西兰花 适量 胡萝卜 适量 辅料 蒜 适量 葱 适量 调料 油 适量 盐 适量 酱油 适量 清淡口味氽工艺半小时耗时简单难度 低脂西兰花的美食做法步骤 1西兰花掰小朵用盐水浸泡一会儿，冲洗干净即可。 2胡萝卜和葱蒜备用。 3胡萝卜改刀备用。 4锅中坐水煮沸，锅中滴几滴油，放入西兰花和胡萝卜汆烫一下。 5锅中入油烧热倒入葱蒜爆香。 6加盐汆烫的西兰花和胡萝卜翻炒，加少许酱油调味。 7出锅加盐调味即可。 8美美的低脂菜上桌喽。 9成品图。 小窍门 汆烫西兰花滴几滴油，颜色会非常漂亮！祝您生活愉快！