海米拌苦瓜
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:21:17文章来源：网络收集
主料 苦瓜 半个 辅料 小海米 适量 蒜瓣 一个 调料 盐 适量 亚麻籽油 适量 鸡精 适量 白糖 适量 原味口味拌工艺十分钟耗时简单难度 海米拌苦瓜的美食做法步骤 1苦瓜半个（今天我自己吃，所以放了半个）。 2苦瓜洗净，对半剖开，去瓤，剔去白色部分，这部分比较苦。 3改刀斜切牛眼块儿。 4放入开水锅里面焯烫一下迅速捞出。 5自来水中过凉。 6放入盘里，放入小海米，蒜片。 7准备亚麻籽油。 8放入所有调料拌匀即可食用。 9成品图。 10成品图。 11成品图。