板筋肉炒甜豆黑木耳
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:07:10文章来源：网络收集
主料 板筋肉 适量 甜豆 适量 黑木耳 适量 辅料 蒜头 少许 姜 少许 油 少许 酱油 少许 腌料： 适量 糖 少许 胡椒粉 少许 生粉 少许 香油 少许 咸香口味炒工艺半小时耗时普通难度 板筋肉炒甜豆黑木耳的美食做法步骤 1甜豆。 2黑木耳。 3板筋肉。 4甜豆撕去老筋，板筋肉洗净。 5黑木耳提前泡发，洗净。 6肉切条，放腌料腌制15分钟。 7甜豆，黑木耳放入开水锅中焯熟(可加点点油，盐，令颜色更翠绿)。 8捞起沥水备用。 9切点红辣椒，姜蒜片，备好了所有食材。 10热锅放油，下姜蒜片，红辣椒小火煸炒一会。 11放入板筋肉翻炒一会。 12肉完全变色了。 13放入甜豆，黑木耳翻炒一会。 14加入勺酱油调味炒匀即可。 15如图，关火，完成了。 16成品图。 17成品图。