蒜蓉西兰花
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:04:50文章来源：网络收集
主料 西兰花 一个 大蒜头 适量 辅料 油 适量 盐 适量 蒸鱼汁 少许 咸鲜口味煮工艺十分钟耗时简单难度 蒜蓉西兰花的美食做法步骤 1准备好西兰花和大蒜头，西兰花清洗干净掰成小朵，大蒜头切成末。 2起锅烧水，水里加少许食用碱（可以保持菜的翠绿）、少许盐和少许油，水开后，下西兰花焯水2分钟。 3过凉水。 4头朝下，摆入碗中。 5用一个盘盖在上面。 6倒扣过来。 7起锅烧油。 8大蒜末放在西兰花上，浇上热油，淋上少许蒸鱼汁。 9上桌，可以开吃了。 10好了😁。