营养减脂饭团
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:03:13文章来源：网络收集
主料 糯米 半碗 三色藜麦 1把 小米 1把 鸡蛋 1个 紫甘蓝 适量 包菜 适量 肉松 适量 油条 1根 辅料 榨菜 1把 咸鲜口味技巧工艺廿分钟耗时高级难度 营养减脂饭团的美食做法步骤 1准备、把糯米、三色藜麦、小米、提前一晚泡发。 2第二天早上沥干水分、上锅蒸熟。 3鸡蛋煎熟。 4准备。 5蒸好的米饭铺在保鲜膜上。 6铺上紫甘蓝丝。 7煎蛋。 8包菜丝。 9榨菜丝。 10肉松。 11油条。 12卷起来。 13美美滴摆在桃花边上。 14春天来了、赏花季。 15希望疫情赶紧退去。 16早点出去赏花。 17欣赏。