豆豉鱼炒油麦菜
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 0:54:10文章来源：网络收集
主料 豆豉罗非鱼 1盒 油麦莱 2棵 大葱 1段 大蒜 半头 辅料 油 少许 酱香口味炒工艺十分钟耗时普通难度 豆豉鱼炒油麦菜的美食做法步骤 1豆豉罗非鱼1盒，油麦菜2棵，葱1段，蒜半头。 2罐头打开，捞出豆豉和罗非鱼，油汤子就不要了。 3油麦菜择洗干净，用手掰成2寸来长的段。 4葱，蒜洗净切好。 5准备好所有食材。 6平底锅加热加点油，炒香葱蒜，加上豆豉罗非鱼翻炒，加上油麦菜大火快炒，炒出豆豉的香味，豆豉罗非鱼比较咸香什么也不要加了。 7豆豉罗非鱼炒油麦菜，超好吃还能清理肠胃。