重庆周边哪里适合避暑_重庆缙云山避暑攻略

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　　重庆，除了有山城的美名之外，还有火炉之称。受地理环境的影响，入夏以来西太平洋副高强度异常偏强，我市受高压系统影响，盛行下沉气流，降水少;整个重庆地区地形封闭，散热不太好;且人口密度大，尤其是在市区，热岛效应明显。所以，夏日防暑成了每个重庆人的必修课。

衣

　　夏季衣着尽量以浅色系为好，避免鲜艳的彩色和浓重的黑色。深色系不但吸热，而且在视觉效果上也给人一种很热的感觉。一般而言，丝、棉、麻等天然纤维，都是最好的夏季衣料。其中，柔滑的丝绸具有最佳亲肤性，高档衣服都采用丝绸，兼具舒适及美观。

食

　　

　　可乐、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此小编提醒，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水，当然绿豆汤、西瓜汁也是解暑佳品，再来一点苦瓜，即清凉又开胃。但在夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，饮食不应过于清淡，应适当食用肉类等营养食品，以满足人体的代谢需要。 

住

　　空调室内外温差不宜太大，使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。夏季，人们普遍会有午睡的习惯，但是午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 

行

　　太阳短波辐射最强烈的时间是10时-20时左右,应尽量避开这段时间外出。如在外旅游、工作则应在皮肤上涂些防晒护肤品，也可佩戴墨镜，它能避免强光刺激以及风沙吹进眼内，带上一把折叠伞，不仅可以遮阳，还能应对夏季突如其来的雷阵雨。 

缙云山让您爱上夏天

　　虽然有那么多的方法可以让我们在炎炎夏日获得一丝清凉，但是依然有人很讨厌夏天，其实这些始终是治标不治本的对策，那么就让小编带您去逛一逛缙云山吧，让您彻底逃离炎热，爱上这个夏天。

　　缙云山作为国家级自然风景名胜区，不仅是重庆最具代表的一座山，还是夏日避暑胜地。该地属于亚热带季风湿润性气候特征，年平均气温20.6℃，最热月(八月)平均气温24.3℃，相比其他地区，这里要低十几度，可说是夏季避暑非去不可之地。

　　缙云山农家乐度假村详情拨打023-6282-6201；206-9652-2201；关注“城乡游”微信官网，更多惊喜等着你！

 

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