蚝油花椰菜
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:29:13文章来源：网络收集
主料 花椰菜 适量 辅料 蒜苗 两根 干辣椒 一个 调料 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 蚝油 适量 微辣口味炒工艺廿分钟耗时普通难度 蚝油花椰菜的美食做法步骤 1准备好花椰菜和蒜苗。 2花椰菜清洗干净，用手掰成小朵。 3起锅烧水，水里加盐和几滴油，水开后，下入花椰菜焯水几秒钟。 4过凉水，沥干水分。 5起锅烧油，油五成热时。 6下入干辣椒和蒜苗煸出香味。 7下入花椰菜翻炒均匀。 8加盐、鸡精、蚝油调味。 9起锅装盘。 10好了😁。 11成品图。 12成品图。