海苔芦笋胡萝卜彩虹包饭
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:07:16文章来源：网络收集
主料 米饭 100g 海苔 10g 芦笋 50g 胡萝卜 50g 辅料 蒸鱼豉油 20ml 油 10ml 酱香口味炒工艺半小时耗时普通难度 海苔芦笋胡萝卜彩虹包饭的美食做法步骤 1胡萝卜芦笋切小丁备用。 2胡萝卜芦笋放入海鲜汁适量中小火煸炒。 3放入米饭🍚剩的米饭最好🤪。 4盐少许中小火4-8分钟即可。 5饱满的米粒，红润的蔬菜。 小窍门 仙草心经❤️海苔营养丰富含有十二种维生素，富含钙、钾、铁和锌等矿物质，帮助宝宝预防贫血。海苔中含有15%左右的矿物质。其中含硒和碘尤为丰富，这些矿物质，可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，但是不建议一岁宝宝吃海苔。海苔在加工中，经过调味含有较多的盐分，婴儿需要控盐也要控制调味品。