西兰花炒虾仁
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 0:50:56文章来源：网络收集
主料 西兰花 1朵 虾仁 7个 辅料 盐 1匙 植物油 1勺 蚝油 1勺 蒜 1瓣 咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 西兰花炒虾仁的美食做法步骤 1西兰花掰成小朵入锅焯2分钟，同时加入1/2匙盐保持颜色。 2锅中加入植物油，放入虾仁炒至变色。 3放入西兰花，蚝油和1/2匙盐炒匀。 4加入蒜片炒香即可。
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 0:50:56文章来源：网络收集
主料 西兰花 1朵 虾仁 7个 辅料 盐 1匙 植物油 1勺 蚝油 1勺 蒜 1瓣 咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度 西兰花炒虾仁的美食做法步骤 1西兰花掰成小朵入锅焯2分钟，同时加入1/2匙盐保持颜色。 2锅中加入植物油，放入虾仁炒至变色。 3放入西兰花，蚝油和1/2匙盐炒匀。 4加入蒜片炒香即可。