重庆周边休闲纳凉的好去处_巴南圣灯山旅游攻略

　　本文标题：“爬”圣灯山，钻“蛇脱壳”

　　圣灯山森林公园坐落在重庆巴南区距重庆市区70公里，是重庆市市级森林公园，一九八二年被定为重庆市自然保护区，因其奇特、幽美、古老、惊险的自然景观而闻名遐迩。圣灯山亦名“圣登山”，相传明代建文帝避难至蜀曾在此结访庐而居，故名。山上植物种类繁多，有松科、杉科等200余种，在成片的亚热带原生植被中，有树龄300—400年的楠木、古松，有珍稀树种穗花杉，有树龄500多年的古银杏等，圣灯山也称为“川东小峨眉”，是重庆及周边市民周末休闲纳凉的好去处。

　　在重庆方言里，人们常常把“登山”称为“爬山”，而你若去圣灯山游玩，这里的独特地形地貌绝对会让你对“爬山”一词深有体会。在圣灯山上的游道中，有好多地方都是在巨石、绝壁上开凿出来的道路，在这些地段，你的手脚并用身手协调才能顺利上下，这就是为什么在圣灯山你得“爬山”的原因。

　　圣灯山上怪石嶙峋，除了带来“爬山”的挑战与乐趣外，还形成了许多独特的景点，其中最出名的就是“蛇脱壳”。在山上棋盘石以北约100米处，有两巨石棚立，一石覆顶，阻绝了前行的道路。三块巨石构成了一狭长的洞孔，洞由南而北下斜，长近5米，底略成梯道，此洞是游人沿山脊观景的必经之路。顶之南端有一竖孔，须双足先进，伏身紧缩方可入。洞北端特狭，仅一扁缝，宽仅20多厘米，在里面可以站立，但只有侧身收腹尚可挤出。

　　这是“蛇脱壳”的顶部，就是箭头所指的那个小洞口可以进入，为了安全起见，在入口处特意说明腰围在二尺六以下的游客才能进入，其他游客可以从旁边的道路绕行。但有的游客不知是对自己的身材特别自信还是因为这一景点太吸引人非要去体验一把。

　　铁门槛。游道因两块宽不足2米独立的巨石而断开，游道两面又是悬崖。断口宽近1米，长1.5米，深2.5米，走到缺口边时头昏目玄。此缺口看起来较窄，想要跨过感觉又很宽，只以鼓足勇气跳跃才能过去。此为途中又一难关。跨越它可以考验意志和胆识，因此有铁门槛之称。

　　圣灯山不仅自然景观独特，其人文价值也不低。除了建文帝的传说外，明正德六年(2011年)春武宗皇帝朱厚熙也游过于此。而山顶道光十五年修建的云豁寺现在依然梵音缭绕香火不断。

　　圣灯山、山林幽静，地形独特，游客不仅能在茂密的参天树林里漫步吸氧，也能手脚并用全身运动体验登山攀岩的乐趣。　　交通指南

　　A.自驾游

　　走渝黔高速到一品收费站转成国道到圣灯山，途经一品镇。从一品收费站到圣灯山的路况一般，40分钟左右可以到达圣灯山，因是盘山公路，弯道比较多应控制车速。过路费10元/小车

　　B.公交车

　　主城区-(3元)-鱼洞-(2元)-桥口坝温泉-(5元)-圣灯山每天有十班次往返于鱼洞和圣灯山。鱼洞至圣灯山发车时间:早上6:10--下午4:00圣灯山至鱼洞发车时间:早上6:00--下午3:00

　　C.汽车

　　在南坪汽车站乘坐到鱼洞的汽车，在鱼洞鱼胡路口汽车站换乘到圣灯山的直达汽车， 全程46公里。

　　登山注意事项

　　1.此山比较险峻，登山过程中一定要小心安全，为了让老人和小孩也可以游玩，在徒手攀爬的景点旁边都有小路可走以保证安全。

　　2.游玩途中不要抽烟，以免发生火灾。

　　饮食

　　1、吃高山土鸡、高山鱼、高山老腊肉、高山豆花、烤山羊、野菜等;

　　2、喝圣灯山咂酒、圣灯山桂花酒、圣灯山山枣酒、圣灯山米酒、正宗高粱酒;

　　3、品巴山银芽(产于圣灯山，曾代表巴南特产走进中南海)

　　门票：40元

　　开放时间：8:00~20:00

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