金佛山举办徒步行走大会 一边行走一边看杜鹃花

　　春暖花开，正是踏青赏花好时节。 4月20日，重庆金佛山景区将举办越野徒步行走的活动，喜欢徒步旅行的朋友，赶紧去报名吧。徒步行走不是一般的散步，而是一种健康的有氧运动方式，重庆金佛山景区举办这个活动旨在倡导大家更加健康、舒适的运动方式，让大家在徒步行走的过程中，体会徒步行走带来的身心愉悦的感觉。

　　

　　现今，大多数城市深受雾霾的侵害，重庆也不例外。而常年生活在都市中人们，高压的工作和生活压力，几乎没有机会运动。因而，在内忧外患的情况下，80%的都市人身体处于亚健康状态。面对如此问题，很多人也意识到要进行一些有氧运动，增强体质，确保健康。

　　有氧运动的方式有步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等。在这些运动方式中，50%的都市人选择在健身房运动，然而在健身房，不仅花费多，而且在密闭的小环境中健身，人多空气不好，挥汗如雨也不一定能达到健身效果;还有一部分人选择在城市中奔跑，城市中奔跑无可避免雾霾，雾霾被吸入人体后会直接进入支气管，引发包括哮喘等方面的疾病。

　　相对于前面的运动项目，现在新兴的有氧运动方式——徒步行走，可以说是最舒适、最健康的运动方式。徒步行走，它借助两支手杖，使人在行走过程中实现四肢同时参与运动。正是这一特点，使越野行走非常容易达到有氧运动的靶心率，且适合长时间行走，并实现了全身大肌肉群的同时锻炼，因而成为最优秀的有氧运动方式。

　　重庆金佛山徒步行走3条线路 风景各不相同

　　重庆金佛山景区正是看到了徒步行走的这一健康运动的方式，因而举办徒步行走大会，呼吁大家进行更加健康、更加轻松、更加舒适的有氧运动方式。4月20日，重庆金佛山携手大渝网、重庆户外徒步运动协会举办徒步行走活动。

　　据悉，这次徒步行走重庆金佛山景区，分三条线路：一条是碧潭幽谷，在这里，不仅可以闲听潺潺泉水，还可抬头即望杜鹃花，可谓有山有水有花香。一条是绝壁栈道，在绝壁栈道上，放眼望去是漫山遍野的杜鹃花，景色美不胜收。一条是临空栈道，凌空栈道位于金佛山西坡，整个凌空栈道离地面距离最高达20米，与杜鹃花花冠位置平行。在花开的春天，可以行走凌空栈道之上，除了体验金佛山山巅360全景视角之外，还能与各色杜鹃花零距离接触。值得一提的是，每条线路都能看到令游人啧啧称赞的杜鹃花景致。

　　现在正是春暖花开好时节，重庆金佛山景区的杜鹃花开得正艳，大家可以去来一场健康的有氧运动，同时欣赏漫山遍野的杜鹃花。

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