温泉的最佳泡法【荐】

　　好的温泉中含有是珍稀的氟泉、锶泉温泉水，如果水温保持在42-52℃左右，则可以利用锶水洗浴对血管病、高血压、冠心病、心肌炎、慢性关节炎、慢性湿疹、牛皮癣和骨质疏松等疾病有特殊疗效。在寒冬中，将整个身体浸入氤氲蒸腾的原生温泉中，顿时暖意袭人，令人筋骨舒展，舒心惬意。

　　>>泡温泉的六步曲：

　　第一步，用手或脚探测泉水温度是否合适。

　　第二步，脚先入池，然后慢慢浸泡双脚，并用手不停地将温泉水泼淋全身。

　　第三步，从低温度泉到高温度泉循序渐进浸泡。

　　第四步，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次泡20至30分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池歇一歇，做一做舒展运动，喝一些蒸馏水以补充水分。

　　第五步，适当的穴位按摩会加强温泉的功效。

　　第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身就可。

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