鸡蛋营养早餐饼
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 0:59:42文章来源：网络收集
主料鸡蛋 鸡蛋 只 面粉 150g 辅料 胡萝卜 50g 蒜薹 50g 西红柿 50g 食用油 150ml 食盐 5g 咸鲜口味煎工艺十分钟耗时简单难度 鸡蛋营养早餐饼的美食做法步骤 1准备好食材，鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。 2蒜薹、胡萝卜、西红柿切成稀碎丁。 3鸡蛋打散搅拌均匀，加入蒜薹、胡萝卜、西红柿稀碎丁，加入适量清水继续搅拌均匀。 4搅拌好的鸡蛋蔬菜液呈稀粥状即可。 5点火，锅中倒入适量食用油，然后倒入鸡蛋蔬菜液，转动煎锅，使其鸡蛋饼薄厚均匀。煎好一面再煎另一面。每张饼用时越三分钟左右。 6出锅装盘，配一杯牛奶或者燕麦粥，省时省力营养丰富。 小窍门 煎鸡蛋饼宜中、小火，翻动两次基本就熟了。