重庆夜跑路线图_重庆主城跑步攻略

　　本文标题：重庆主城跑步攻略大全

　　

1、北滨路

　　江风拂面别有风趣

　　【可观美景】隔嘉陵江可远眺对岸渝中半岛的夜景，洪崖洞以及轨道二号线划过的景象。位于北滨路上方的黄花园大桥、渝澳大桥以及嘉华大桥等都会亮起路灯，为夜景增色不少。夜跑北滨路，江风拂面，别有一番风趣。

　　【跑道】北滨路从黄花园大桥一直到居然之家这段滨江路，又称为北滨一路，全程约5公里，地势平坦，地形呈直线铺开，弯少，且沿江的跑道较宽，视野宽阔，光线充足且不会太吵，是许多市民夜跑的绝佳选择。

　　【温馨提醒】北滨路的夜晚会有许多货车经过，因此灰尘比较大，跑友们可以根据自身情况选择戴上口罩跑步。

　　2、九滨路

　　园林景观随处可见

　　【可观美景】马路两边均有人行步道及大量园林景观。鹅公岩长江大桥从九滨路中部横跨而过，夜晚降临，华灯初上，大桥、江水、滨江路，由远及近，立体感极强，桥底穿行，倍感震撼。鹅公岩大桥下的鹅公岩公园，是临江一侧有大量园林景观。

　　【跑道】九滨路即重庆市九龙坡区滨江路，濒临长江。该滨江路起于直港大道东端，止于黄沙溪，与渝中区菜园坝段滨江路相连。全长约1.5公里，非常适合晨跑和夜跑。

　　【温馨提醒】由于公园建在坡地上，所以有较多的登山步道，夜跑者可以沿着马路边的人行步道跑至九龙滨江广场后折返。

　　3、袁家岗奥体

　　帅哥美女跑堂大混战

　　【可观美景】在奥体夜跑几乎没有风景可看，因为一眼望去四周都是钢筋森林。不过，来这里跑步的大部分是年轻的帅哥美女，在享受跑步乐趣的同时还可以一饱眼福。当你审美疲劳的时，还可换换口味欣赏奥体广场上大妈们的动感舞姿。

　　【跑道】作为重庆的体育地标，位于袁家岗的奥体中心自然也是重庆夜跑版图不可缺少的一部分。虽然路线比较单一，但是“奥体安保”巡逻车不间断地在体育场周边巡逻，安全系数高。此外，奥体环道两旁有不少小卖部，可随时补充水分。

　　【温馨提示】7点到9点是一个高峰段，骑车的、遛狗的、散步的，而且随时也有车辆进出，在跑步时尽量靠近路的两侧。

　　4、沙滨路

　　嘉陵夜景、尽收眼底

　　【可观美景】江风拂面带你去欣赏那如诗夜景：隔嘉陵江眺望对岸江北，对岸灯光璀璨，车流如织。同时位于滨江路上方的高家花园大桥，以及石门大桥在夜晚也会亮起桥两旁的路灯，照亮的同时也为重庆夜景增色。

　　【跑道】沙滨路从磁器口一直延伸到渝中区。沿江一面人行道宽约2.5米，地势平坦，地形呈直线铺开，路面由磨砂防滑石板铺成，较为平整。

　　【温馨提醒】夜间仍有游客在人行道上骑车，方向往往是和跑友相反，容易破坏夜跑节奏以及发生碰撞。夜跑爱好者须时刻注意交通安全。

　　5、中央公园

　　塑胶跑道脚感舒适

　　【可观美景】公园风景优美，广玉兰、杜鹃花、樱花、银杏树等上百种植物，分布在道路两旁道路干净整洁，让人心旷神怡。道路两旁还设置了音响，跑步的同时，还能听见歌曲，给夜跑增加情调。

　　【跑道】重庆中央公园，位于渝北区同茂大道，是目前国内最大的开放式城市中心公园。跑友可从东南西北四个入口进入。公园内设专用健身塑胶跑道。地形略有起伏，不但有明显的上下坡度，适合中级跑友。

　　【温馨提醒】跑道相当舒服，不过交通不便，公园距离居民区较远。

　　6、大渡口公园

　　荷塘月色令人神往

　　【可观风景】大渡口公园内有一个人工湖，还修建有拱桥、长廊等，古香古色别有风味。双山公园内种植有香樟、柏树、马尾松、泡桐等近百种高大乔木，风景宜人。

　　【跑道】大渡口公园位于大渡口区府附近，公园内有个很大的人工湖，夏天满湖都是荷花。整体绿化效果很好，有休息的地方，还有专门供市民健身的区域。是重庆市占地面积最大的城市公园。

　　【温馨提醒】大渡口公园里人太多，以中老年人为主，散步和闲聊的人居多，公园里跑道弯道较多，又是凹凸不平的石板路，路灯光线较暗，不宜快跑。

　　7、嘉滨路沿线

　　无论是集体跑步，还是个人独跑，都能尽情挥洒汗水，跑累了还可以在洪崖洞小吃街小作休息，补充能量，这里是夜跑族不错的选择!

　　路线：嘉宾路--黄花园大桥--洪崖洞--朝千路

　　里程：共2.3公里

　　8、南滨路沿线

　　南滨路是重庆最繁华的滨江路段，它就像我们重庆人的外滩，隔江相望正好是渝中区。走进滨江步道，融入健身者爱好者的步履，更近距离的观赏江景。

　　路线：重庆南滨公园--海棠烟雨公园--龙门皓月--美国使馆酒吧--字水霄灯--弹子石码头

　　全程：共4.2公里

　　9、北碚老城一带

　　秋日夜晚在这条属于历史的道路上慢跑，一边享受梧桐遮蔽带来的隐逸之感，一边品鉴马路的历史气韵，仿佛穿越时光，来到一个只属于你的城市秘境。

　　路线：北碚轻轨站--中山路--南京路--滨江路

　　全程：约1.5公里

　　10、鸿恩路

　　你能想象出在满地银杏叶的街道上奔跑的感觉吗?在这里跑步，是感受晚秋最好不过的地儿了。你要是不满足，还可以去鸿恩寺公园里面去跑步，跑上至高点，俯瞰江北!

　　路线：观鸿大道--鸿恩路--鸿恩寺公园

　　里程：2.5公里

　　11、园博园

　　园博园是很受欢迎的跑步圣地，平整的路面，优渥的跑步环境，可以看到无数跑步爱好者的身影。园博园是一个大氧吧，在这里呼吸新鲜空气、放松心情跑步绝对是一件涤净身心的事。

　　路线：园博园西次入口--园博园主入口--园博园东次入口

　　全程：共3.1公里

　　20、中山四路

　　这条路静谧之极，分布着重庆的历史遗迹和着名建筑，沿街的各种老房子更是集中了老重庆近乎所有的民居样式，亦是多处名人故居的所在。

　　路线：中国民主党派历史陈列馆--桂园--戴笠公馆旧址--周公馆

　　里程：0.7公里

　　

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