照烧鸡胸嫩肉
作者：92P小李发布时间：2020-4-4 1:09:40文章来源：网络收集
主料 鸡胸肉 900g 蚝油 2大匙 生抽 1大匙 糖 1大匙 蜂蜜 1茶匙 味醂 2大匙 老抽 2茶匙 辅料 油 少许 葱花 适量 咸甜口味烧工艺数小时耗时简单难度 照烧鸡胸嫩肉的美食做法步骤 1鸡胸嫩肉（chicken tenders）。 2把中间的筋去掉。 3放调味抓匀，腌2小时以上。 4不粘锅抹油，放入鸡肉煎至变色。 5翻面煎一下，倒入腌汁和少量水中大火煎煮。 6约10分钟，放入蜂蜜。（不喜欢甜口的可不放。） 7大火收汁。 8撒上葱花即可。 9嫩嫩的鸡胸肉配上酱汁，小孩最喜欢了。